欢迎来到保定太行中医院(五四路社区卫生服务中心)网站,我医院科室种类齐全,倾心打造中医药特色优势!

您现在的位置:太行中医院 > 新闻中心 > 吃素――小心导致不孕

新闻中心

吃素――小心导致不孕

时间:2020-05-13 21:54:05   来源:www.bdthzyy.cn   作者:保定太行中医院   浏览量:219

近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。

素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,并影响女性排卵功能,严重的甚至可能导致不孕。山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心张斌

那为什么吃素能导致不孕呢?因长期素食为主,就可能造成对人体生殖机能有重大影响的营养要素特e是脂肪的z入量减少,其严重后果主要有以下几条:

一、食素者蛋白质z入量偏低。蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质人不敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染,使人早衰德国科学家研究证实,以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质z入量少会导致包括生殖机能在鹊娜颂甯髦只能紊乱,在生殖机能方面,主要表F生殖器官如卵巢发育不良,激素分泌失常,月经紊乱和闭经等,卵巢器官发育不良,会直接影响确置诠δ艿恼常。

二、食素者脂肪的z入量减少。有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期较有规律,而体瘦女孩初潮来迟后,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体鹊闹肪量会直接影响体瓤刂圃戮周期的确置诘鹘凇V肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。

三、研究表明,有多种矿物质对人的生殖机能有著重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持确置谡常功能;钙则影响到骨骼特e骨盆的发育正常,这些物质也多存在於动物性食物中。

四、维生素A、D、E等的缺乏。维持人体正常的生理功能,要依赖各种元素、微量元素和各类维生素,这些物质在动植物中各有所属,要满足这些营养物质,全面维持健康,应动植物食品兼吃。在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。@些维生素多存在於动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏@些种类的维生素。据研究证实,女性身体缺乏维生素E,会导致月经周期紊乱,卵巢功能下降,维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症,使经期恢恢复正常。

在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

总之,食素也好,食肉也好,均衡营养才是重要的,才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

保定太行中医医院一家二级中医医院,是城镇职工医保、城乡居民基本医疗保险定点单位。我院开设有:中医内科、中医外科、中医骨伤科、中医妇科、中医儿科,并有专家常年坐诊。西医全科诊室内科、外科、妇科、儿科、口腔科、检验科、康复理疗科、彩超室、心电图室等多种医疗科室。

--此文章转载自网络

本文吃素――小心导致不孕:http://www.bdthzyy.cn/news_detail-90.html由保定太行中医院小编整理发布,如有错误或者涉及侵权请联系我们及时更正或删除。

上一页:不孕不育治疗常识及误区

下一页:对不孕患者的温馨提示

相关新闻查看更多

扫一扫关注我们

Copyright © 2019 http://www.bdthzyy.cn All rights reserved 版权所有 © 保定太行中医院 未经许可 严禁复制    技术支持:点搜科技  网站地图  sitemap