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神奇五月,宝宝身高冲冲冲~

时间:2019-11-07 14:12:11   来源:www.bdthzyy.cn   作者:保定太行中医院   浏览量:48

春天是万物成长的时节,对正处在成长发育中的宝宝们也不破例。五月份是一年中宝宝身高发育最快的月份,许多老百姓称为“奇特五月”。家长们必定不想错过宝宝长高的机遇吧。俗话说 “一眠大一寸”,“早睡早起身体好”。足够、优质的睡觉对宝宝长个儿特别重要。那么如何让宝宝拥有良好的睡觉呢?

第一:作息要规则

家长们最好要求孩子每天的入眠时刻固定。一起在每晚入眠前有一个比较规则的日子模式。比如说告知孩子该睡觉了,而且每晚睡前做相对固定的事情,如洗脸、刷牙、铺床等,让孩子构成条件反射,有助于孩子尽快入眠。

第二:入眠方法要正确

《中国婴幼儿睡觉健康指南》告知我们,要在宝宝犯困时放到床上,培育宝宝独自入眠才能,睡觉时家长与宝宝同屋不同床,不要依赖拍抱、摇晃等安抚方法让宝宝入眠,更不要让宝宝在只有喝奶后才能入眠。关于学龄前、学龄期的宝宝及青少年,睡前1小时不要剧烈运动、游玩,不要看剧烈、恐惧、振奋的电视节目,以及玩电子产品等,家长不要给孩子讲恐惧、剧烈的故事,而且不要进食,以免造成孩子睡觉不踏实、磨牙、说梦话,甚至惊醒啼哭等。

除此以外,宝宝要想在春天更好的长个儿,家长们还要留意给孩子养分均衡的饮食,保证必定的运动锻炼,并能够适当补钙。还能够通过中医调理脾胃来促进孩子长个儿。中医以为脾主四肢肌肉,为后天之本。脾胃功能健旺,宝宝吃进去的养分才能得到充分的吸收和使用。一起中医说“胃不好则卧不安”,脾胃不好也会影响孩子的睡觉质量。因此通过中药、推拿、捏积等中医调理,能够让宝宝们的脾胃健旺,促进身高、体重的成长,不负春光,不负“奇特的五月”。

保定太行中医医院一家二级中医医院,是城镇职工医保、城乡居民基本医疗保险定点单位。我院开设有:中医内科、中医外科、中医骨伤科、中医妇科、中医儿科,并有专家常年坐诊。西医全科诊室内科、外科、妇科、儿科、口腔科、检验科、康复理疗科、彩超室、心电图室等多种医疗科室。

--此文章转载自网络

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