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痛风好啦!终于可以大吃大喝了?

时间:2019-11-04 16:52:11   来源:www.bdthzyy.cn   作者:保定太行中医院   浏览量:228

痛风急性发作时,痛苦难忍,坐立不安,每当此刻,您必定痛下决心要好好办理一下自己的饮食,可是跟着痛苦缓解,元气满格,您是否又想着约饭局,下馆子庆祝一下呢?

且慢,先做足功课再去庆祝也不晚。痛风急性发作缓解以后,并不是就能够敞开吃喝啦。

下面是我们帮您总结的慢性期与间歇期饮食准则:

痛风慢性期养分医治

给予平衡膳食,恰当放宽嘌呤摄入的约束。但仍禁食含嘌呤较多的食物。坚持瘦身,保持抱负体重;瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交流使用。约束脂肪摄入,避免过度饥饿。平时养成多饮水的习惯,少用食盐和酱油。

痛风无症状期和间歇期养分医治

禁食含嘌呤特高的食物(每100g嘌呤含量150-1000mg),如胰腺、牛肝、牛肾、脑髓、肉汁、肉卤,凤尾鱼、沙丁鱼等。

痛风养分医治的总准则为“三低一高”,即低嘌呤或无嘌呤饮食,可使血尿酸生成减少;低能量摄入,能够消除超重或肥胖;低盐低脂饮食;摄入水量高,每日饮水量2000-3000ml,以到达每日尿量2000ml以上为宜。

附:能够吃的食物

(1)  嘌呤含量很少或不含嘌呤的食物(可食用):

谷类食物:精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干。

蔬菜:卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、马铃薯、泡菜、咸菜。

各种蛋类。

乳类:各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精。

各种生果及干果类,糖及糖果。

各种饮料:包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等。

各类油脂及花生酱(但应控制)。

(2)  嘌呤含量较少的食物(每100g嘌呤含量<75mg)

蔬菜:芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇。

动物类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡。

谷物:麦片、麦麸、面包等。

保定太行中医医院一家二级中医医院,是城镇职工医保、城乡居民基本医疗保险定点单位。我院开设有:中医内科、中医外科、中医骨伤科、中医妇科、中医儿科,并有专家常年坐诊。西医全科诊室内科、外科、妇科、儿科、口腔科、检验科、康复理疗科、彩超室、心电图室等多种医疗科室。

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