痛风好啦！终于可以大吃大喝了？

时间：2019-11-04 16:52:11 来源：www.bdthzyy.cn 作者：保定太行中医院浏览量：228

痛风急性发作时，痛苦难忍，坐立不安，每当此刻，您必定痛下决心要好好办理一下自己的饮食，可是跟着痛苦缓解，元气满格，您是否又想着约饭局，下馆子庆祝一下呢？

且慢，先做足功课再去庆祝也不晚。痛风急性发作缓解以后，并不是就能够敞开吃喝啦。

下面是我们帮您总结的慢性期与间歇期饮食准则：

痛风慢性期养分医治

给予平衡膳食，恰当放宽嘌呤摄入的约束。但仍禁食含嘌呤较多的食物。坚持瘦身，保持抱负体重；瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交流使用。约束脂肪摄入，避免过度饥饿。平时养成多饮水的习惯，少用食盐和酱油。

痛风无症状期和间歇期养分医治

禁食含嘌呤特高的食物（每100g嘌呤含量150-1000mg），如胰腺、牛肝、牛肾、脑髓、肉汁、肉卤，凤尾鱼、沙丁鱼等。

痛风养分医治的总准则为“三低一高”，即低嘌呤或无嘌呤饮食，可使血尿酸生成减少；低能量摄入，能够消除超重或肥胖；低盐低脂饮食；摄入水量高，每日饮水量2000-3000ml，以到达每日尿量2000ml以上为宜。

附：能够吃的食物

（1）嘌呤含量很少或不含嘌呤的食物（可食用）：

谷类食物：精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干。

蔬菜：卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、马铃薯、泡菜、咸菜。

各种蛋类。

乳类：各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精。

各种生果及干果类，糖及糖果。

各种饮料：包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等。

各类油脂及花生酱（但应控制）。

（2）嘌呤含量较少的食物（每100g嘌呤含量<75mg）

蔬菜：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇。

动物类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡。

谷物：麦片、麦麸、面包等。

保定太行中医医院一家二级中医医院，是城镇职工医保、城乡居民基本医疗保险定点单位。我院开设有：中医内科、中医外科、中医骨伤科、中医妇科、中医儿科，并有专家常年坐诊。西医全科诊室内科、外科、妇科、儿科、口腔科、检验科、康复理疗科、彩超室、心电图室等多种医疗科室。

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